E’ possibile essere più intelligenti?
La risposta è SI, grazie all’intelligenza emotiva.
Che cos’è l’intelligenza emotiva?
L’intelligenza emotiva è la capacità di riconoscere le emozioni proprie e altrui, di saperle regolare e gestire.
Purtroppo oggi l’intelligenza emotiva non è una caratteristica così semplice da trovare.
L’uomo moderno è tendenzialmente ego-centrato e poco incline a guardarsi dentro.
Ritroviamo questa mancanza un po’ in tutti i nostri ambienti di vita:
- in chi non riesce ad esprimere i propri bisogni senza prevaricare l’altro;
- nelle scuole;
- in famiglia;
- sul lavoro, quando chi dovrebbe essere una guida non si preoccupa minimamente del clima emotivo delle persone che lo circondano e delle conseguenze che le sue azioni potrebbero suscitare.
Avere una buona intelligenza emotiva consente di capire cosa motiva le persone e cosa le spinge all’azione, aiuta ad entrare in empatia con gli altri e a comprendere cosa potrebbe aiutarle nei momenti di difficoltà.
È quindi chiaro che l’intelligenza emotiva è ora vista come un ingrediente imprescindibile per leader e professionisti.
Secondo il World Economic Forum l’intelligenza emotiva è una delle migliori competenze professionali del XXI secolo.
Senza intelligenza emotiva una persona può avere la migliore formazione al mondo, una mente incisiva e analitica e una scorta infinita di idee intelligenti, ma non sarà comunque un grande leader.
Come sviluppare l’intelligenza emotiva con la PNL
Alcune persone sono naturalmente brave a “leggere” gli altri e sono in grado di gestire le proprie emozioni, mentre per altre questo rappresenta una grande difficoltà.
È molto facile trovare informazioni di ogni tipo su che cos’è l’intelligenza emotiva e quanto sia importante, ma è molto meno facile trovare informazioni su come svilupparla.
È qui che entra in gioco la Programmazione Neuro Linguistica (PNL).
La PNL ci offre strumenti, tecniche e una forma mentis per diventare più emotivamente intelligenti.
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Quali sono le abilità che contraddistinguono l’intelligenza emotiva?
Sostanzialmente sono CINQUE.
Alcune riguardano come una persona si relaziona a se stessa:
- autoconsapevolezza
- autoregolazione
- automotivazione
Altre riguardano le relazioni con gli altri:
- empatia
- abilità sociali
L’intelligenza emotiva può essere migliorata in diversi modi.
# leggi anche Scopri i segreti più nascosti della tua mente con la PNL
Come può aiutarci la PNL a sviluppare e migliorare l’intelligenza emotiva?
Riconosci i tuoi stati emotivi
La PNL ti consente di capire come il tuo umore, il tuo stato emotivo e i tuoi pensieri influenzano il tuo comportamento e i tuoi risultati.
Usa l’ancoraggio per cambiare il tuo umore
L’ancoraggio della PNL ti consente di riconoscere il tuo stato d’animo attuale e passare ad uno più proattivo e utile alla situazione
Usa il dialogo interno
Abbiamo tutti una vocina interiore che tende a criticarci e a buttarci giù e soprattutto nei periodi di difficoltà spesso tendiamo a vedere tutto nero.
Con la PNL possiamo trasformare il nostro “critico interiore” in una voce amica che ci aiuti a superare le difficoltà ricordandoci quali sono le nostre capacità piuttosto che buttarci giù.
Crea nuove strategie per gestire le emozioni dolorose
La PNL non solo ti aiuta ad essere consapevole del tuo umore e stato d’animo, ma ti insegna anche strategie per gestire lo stress e reagire agli stati emotivi negativi.
Diventa un buon ascoltatore
Saper ascoltare l’altro è la base di ogni buona comunicazione e permette di costruire connessioni reali con le persone.
Costruisci l’empatia
E’ fondamentale riuscire ad immedesimarsi nel punto di vista di un’altra persona perché permette di evitare incomprensioni e di prendere le cose sul personale.
La PNL offre diverse tecniche per allenarsi a prendere la prospettiva dell’altro e migliorare la propria empatia.
Vuoi costruire la tua intelligenza emotiva con un corso di PNL?
Ti interessa come le emozioni influenzano le prestazioni lavorative?
A volte fai fatica a gestire le tue emozioni?
Vorresti comunicare in modo più efficace con gli altri?
Vuoi costruire ottimi rapporti e sfruttare al massimo il tuo potenziale?
Vuoi essere in grado di capire cosa motiva gli altri?
Vuoi essere in grado di costruire l’empatia più facilmente?
Vorresti capire come risolvere i conflitti in modo più efficace?
Le risposte a queste e altre domande puoi averle grazie al nostro corso di PNL.
Devo infatti essere onesto con te, puoi trovare una miriade di corsi online che trattano la PNL ma ti assicuro che questa “materia” ha bisogno di molta pratica sul campo.
Personalmente voglio farti sapere che ho avuto oltre diecimila studenti solo negli ultimi 7 anni, che hanno mostrato un vero cambiamento anche grazie alle tecniche di PNL che ho insegnato loro e che mi sono state trasmesse dai maggiori esponenti a livello mondiale di questa materia.
In più, se vuoi ottenere la VERA certificazione valida a livello mondiale rilasciata dal Dott.Richard Bundler, il co-creatore della Programmazione Neuro Linguistica, devi essere certo di partecipare ad un corso in cui il Trainer sia certificato dalla sua società.
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Ti dò appuntamento al prossimo mercoledi!
